¿Que es el linfedema?
Es la acumulación en los miembros inferiores o superiores de líquido rico en proteínas. que se produce por un defecto de funcionamiento o anatómico de los conductos linfáticos.
El linfedema es una enfermedad crónica, con tendencia a empeorar con el tiempo si no se realizan cuidados adecuados.
¿Cómo podemos combatirla?
La enfermedad se puede reducir y controlar mediante una estrecha colaboración entre paciente, médicos y fisioterapeutas; consiguiendo una buena calidad de vida del paciente que depende de dos factores: El tipo de linfedema y la constancia en el tratamiento. Entre las normas higiénicas a seguir una vez realizado el diagnóstico:
- Limitar la exposición al sol. Evitar baños calientes, saunas y altas temperaturas.
- Controlar y vigilar picaduras de insectos, traumatismos con animales domésticos y en general heridas cutáneas.
- Extremar limpieza y cuidados de uñas.
- Consultar al especialista si presenta la extremidad alguna de estas características: caliente, enrojecimiento, dolorosa o hinchada.
Entre las medidas específicas en los miembros inferiores destacamos:
- Evitar estar de pié o sentado durante tiempo prolongado (más de una horas).
- Dar paseos cortos utilizando una media de compresión elástica.
- Evitar sobre esfuerzos, ejercicios violentos y cargas pesadas (más de 8 kilos).
- Reducir el exceso de peso.
- Evitar calcetines, pantalones y/o zapatos ajustados. Utilizar zapatos con un máximo de altura de 4 cms.
- Implementar medidas de movimiento y medias de compresión elástica en viajes largos y en general en clase turística.
