¿Que es el linfedema?

Es la acumulación en los miembros inferiores o superiores de líquido rico en proteínas. que se produce por un defecto de funcionamiento o anatómico de los conductos linfáticos.

El linfedema es una enfermedad crónica, con tendencia a empeorar con el tiempo si no se realizan cuidados adecuados.

¿Cómo podemos combatirla?

La enfermedad se puede reducir y controlar mediante una estrecha colaboración entre paciente, médicos y fisioterapeutas; consiguiendo una buena calidad de vida del paciente que depende de dos factores: El tipo de linfedema y la constancia en el tratamiento. Entre las normas higiénicas a seguir una vez realizado el diagnóstico:

  1. Limitar la exposición al sol. Evitar baños calientes, saunas y altas temperaturas.
  2. Controlar y vigilar picaduras de insectos, traumatismos con animales domésticos y en general heridas cutáneas.
  3. Extremar limpieza y cuidados de uñas.
  4. Consultar al especialista si presenta la extremidad alguna de estas características: caliente, enrojecimiento, dolorosa o hinchada.

Entre las medidas específicas en los miembros inferiores destacamos:

  1. Evitar estar de pié o sentado durante tiempo prolongado (más de una horas).
  2. Dar paseos cortos utilizando una media de compresión elástica.
  3. Evitar sobre esfuerzos, ejercicios violentos y cargas pesadas (más de 8 kilos).
  4. Reducir el exceso de peso.
  5. Evitar calcetines, pantalones y/o zapatos ajustados. Utilizar zapatos con un máximo de altura de 4 cms.
  6. Implementar medidas de movimiento y medias de compresión elástica en viajes largos y en general en clase turística.